Весной 2026 года украинцы вновь переведут часы на час вперед. Несмотря на прошлогодние попытки Верховной Рады зафиксировать единое "зимнее" время, реформа фактически замерла. Законопроект №11072, принятый парламентом в июле 2024 года, так и не получил подписи президента. Без этой формальности в стране продолжает действовать постановление Кабинета Министров №509, которое обязывает менять график дважды в год.
Точная дата и время
Переход состоится в ночь с субботы на воскресенье, 29 марта. В 3:00 стрелки часов нужно передвинуть на 4:00. Световой день станет длиннее, но спать в первое воскресенье весны придется на час меньше.
Почему реформа не удалась?
Главным аргументом за отмену перевода была синхронизация с биологическими ритмами человека. Однако критики указывали на экономические сложности и географические особенности. Сейчас Украина сохраняет единый график с большинством европейских стран, что упрощает логистику и международное сообщение. Подробнее о текущей ситуации сообщает портал Хвиля.
Как облегчить адаптацию: советы медиков
Резкий сдвиг графика на час часто провоцирует стресс. Чтобы минимизировать дискомфорт, эксперты рекомендуют начать подготовку заранее:
- Сдвигайте режим: ложитесь спать и просыпайтесь на 10-15 минут раньше каждый день за неделю до перехода.
- Больше света: утром сразу открывайте шторы — естественное освещение помогает мозгу быстрее перенастроить внутренние биоритмы.
- Снизьте нагрузку: в первые дни после перевода часов избегайте тяжелых физических тренировок и избытка кофеина.
Большинство современных гаджетов обновят время автоматически. Обладателям механических часов стоит позаботиться о настройке заранее, чтобы не опоздать на важные встречи в понедельник.
