Куріння погано впливає на весь організм, підвищує ризик виникнення раку, інсультів та інфарктів.
Поради дає Телеграм-канал "Дарниця: просто про здоров'я".
Поради:
Виберіть дату, щоб зробити перший крок
Знайдіть свою мотивацію перестати палити. Наприклад, позбутися неприємного запаху, щоб подобатись представникам протилежної статі. Або покращити стан власного здоров'я.
Частіше займайтеся спортом та фізичними активностями
Додайте у раціон більше овочів та фруктів
В Україні запустили онлайн-платформу для моніторингу порушень антитютюнового закону. Поскаржитись на порушників можна за допомогою сайту nosmoking.phc.org.ua.
Нагадаємо, З липня в нашій країні заборонили куріння тютюнових виробів, пристроїв для нагрівання, електронних сигарет і кальянів у громадських місцях.
Штрафи. Від 51 грн до 170 грн, за повторне порушення: до 340 грн. У ресторані штраф становитиме 3 тис. грн, за друге порушення — 15 тис. грн.
Источник: socportal.info
